Pourquoi il est essentiel de faire des séances de drainage lymphatique pendant la grossesse
Tu es enceinte ? C’est le moment de prendre rendez-vous pour des séances de drainage lymphatique ! Voici pourquoi.
1 - Pourquoi faire des drainages lorsqu’on est enceinte ?
Pendant la grossesse la circulation sanguine et lymphatique est fortement perturbée en raison des variations hormonales, favorisant ainsi la rétention d’eau, les oèdemes (gonflements), la prise de poids, la sensation de jambes lourdes et l’apparition d’une cellulite aqueuse.
Le drainage lymphatique va permettre de relancer la circulation sanguine et lymphatique, de désengorger les tissus et limiter la rétention d’eau.
A quel moment commencer les drainages ?
Dès le 2ème trimestre et jusqu’au terme, sauf avis médical contraire, à raison d’une séance toutes les deux à trois semaines.
Se faire masser régulièrement tout au long de la grossesse favorise également une récupération post partum plus rapide.
Comment se passe une séance de drainage ?
Vous êtes installée sur le dos pour que je puisse vous masser les jambes et les bras, puis vous vous tournez sur le ventre ou si la grossesse est avancée vous vous installez sur le côté afin que je puisse masser l’arrière des jambes.
Les mollets et les bras peuvent être assez sensibles car c’est là que l’excès de liquide stagne et le massage doit être tonique pour pouvoir relancer la circulation correctement.
Après la séance il est important de bien s’hydrater pour permettre une élimination optimale.
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