4 astuces pour bien hydrater sa peau cet hiver
Le froid s’installe et la peau qui tiraille avec !
Voici mes 4 meilleurs conseils pour bien hydrater ta peau cet hiver :
1- Attention à l’huile
Stop à cette idée reçue selon laquelle l’huile hydrate, c’est faux !L’huile n’a pas de pouvoir hydratant. Cependant tu peux l’utiliser en plus de ta crème hydratante pour qu’elle vienne sceller l’hydratation.
Comment ? En appliquant d’abord ta crème hydratante puis une huile végétale.
Ou tu peux utiliser une Cold cream, c’est une crème hydratante enrichie en huile, beaucoup de marques cosmétiques en proposent.
J’ai personnellement testé et approuvé la Cold cream bio de la marque Avril.
2- Stop au nettoyage excessif
Le soir bien sûr c’est démaquillant + mousse ou gel nettoyant obligatoire !
Mais le matin inutile de nettoyer à nouveau ton visage.
Vaporise plutôt une eau florale apaisante (une eau de rose par exemple) et tapote ton visage avec un coton. Passe ensuite à la crème hydratante.
3- On hydrate de l’intérieur
Bien sûr c’est même le plus important, avec une bonne hydratation quotidienne, minimum 1,5L d’eau tous les jours.
Tu peux ensuite enrichir ton alimentation avec des acides gras essentiels, ils vont participer à maintenir la fonction barrière de la peau et optimiser son hydratation.
Tu les retrouves dans les huiles végétales et oléagineux : huile de noix, huile de tournesol, huile de pépin de raisin par exemple.
4- Les massages
L’eau est amenée à la peau par le sang. Or souvent l’hiver la microcirculation n’est pas optimale. Le fait de se masser et de se faire masser améliore la microcirculation et donc l’apport en eau du sang à la peau. La peau est mieux hydratée, avec un effet repulpant immédiat.
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