Mes conseils pour une détox de rentrée efficace
Les excès des vacances d’été, le manque d’activité physique, la chaleur contribuent à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique et à une surcharge de travail du foie. La rentrée est donc le moment idéal pour entamer une détox.
Voici quelques signes qui montrent que ton corps en a besoin :
Tu te sens gonflée
Fatiguée
Lourde
Tu as le teint terne
Tu as de l’acné.
Pour une détox efficace il faut dans un 1er temps éliminer les toxines qui stagnent dans le corps en drainant et en relançant la circulation sanguine et lymphatique.
Comment ?
En réalisant une séance de drainage lymphatique méthode Renata França
En effectuant des auto-massages à la maison à l’aide d’une brosse à sec
Avec une bonne hydratation, 1,5L d’eau par jour pour aider le corps à éliminer
En utilisant des compléments alimentaires drainants.
Une détox efficace passe aussi par le foie dont il faut alléger le travail pour qu’il retrouve son efficacité optimale.
Pour cela tu peux :
Alléger ton alimentation
Réduire l’alcool
Réduire les sucres rapides.
➡️Tu ne sais pas comment venir à bout de ta rétention d’eau ?
ça tombe bien car je pratique le drainage lymphatique méthode Renata França depuis 2020, alors autant te dire que je m’y connais en rétention d’eau ;)
Du coup je t’ai concocté cette checklist gratuite dans laquelle tu trouveras :
La liste des signes qui t’indiquent si tu fais de la rétention d’eau pour ne plus te poser 36 questions
La liste des facteurs qui causent ta rétention d’eau pour que tu puisses les identifier et les traiter
Ton plan d’action sur 4 semaines pour traiter efficacement la rétention d’eau, t’affiner et lisser ta peau en traitant la cellulite aqueuse.
Télécharge-la gratuitement ici.
